De vakantie zit er alweer op en de scholen zijn weer begonnen!
Wat vond jij vroeger van het begin van een nieuw schooljaar?
Het begin van een nieuw schooljaar betekende voor mij altijd dat ik na een zomer hard werken en weg zijn mijn vriendinnen en vrienden weer kon zien! Hoewel ik nog geen zin had in de dingen die dan weer moesten (zoals huiswerk), keek ik er altijd erg naar uit om weer naar school te gaan. Vooral omdat het begin van het schooljaar vaak in het teken stond van sportdagen en het nog lekker weer is om buiten actieve dingen te kunnen doen. Ik vond het ook leuk om na een paar weken vakantie weer met mijn hoofd aan de slag te gaan!
Wat voor leerling was jij op de middelbare school?
Ik heb school altijd leuk gevonden en met name de vakken aardrijkskunde en gym. Sporten en leren over verre landen vond ik het allerleukst! Ik was dan ook zeer gemotiveerd om mijn school goed af te ronden, zodat ik daarna op reis zou kunnen. Daarnaast deed ik graag mee aan extra activiteiten zoals schoolfeesten organiseren of meehelpen met sportdagen.
Op school had je natuurlijk een heel ander ritme dan in de vakantie, hoe zorgde jij ervoor dat je alsnog genoeg beweging kreeg tijdens je schooltijd?
Op mijn school hadden we wel gym maar verder weinig extra sport. Ik heb tijdens mijn middelbare schooltijd jaren lang volleybal gespeeld. Dit twee avonden per week in het dorp waar ik ben opgegroeid in Groningen. Daarnaast deed ik aan schaatsen in de winter en ging ik vaak zwemmen. Altijd met een fles water bij de hand natuurlijk!
En hoe zorgde jij ervoor dat je voldoende bleef drinken onder schooltijd?
Ik denk dat voldoende drinken, ook op school, makkelijker is als je altijd een fles bij de hand hebt. Maar belangrijk is ook om te kijken naar wát je drinkt. Waar veel leerlingen suikerhoudende drankjes drinken, was ik me gelukkig bewust van de impact die deze drankjes hebben op je gezondheid. Daarom heb ik zelf altijd veel water gedronken. Bijvoorbeeld met een fris schijfje citroen of munt er in voor een extra lekker smaakje!
Heb jij nog tips of advies aan de leerlingen waarvoor het schooljaar weer is begonnen?
Na een gek jaar met Corona geniet er extra van dat je op school je vrienden weer kunt zien! Ga in de pauze lekker samen naar buiten om iets actiefs te doen. Daarnaast denk eens goed na over wat jij drinkt en dan vooral of je genoeg water drinkt. Heb jij nog geen drinkflessen? Schaf deze dan aan zodat het makkelijker wordt om altijd drinkwater bij de hand te hebben.